Çocuklar İçin Rutinler Ve Kuralların Önemi

​Araştırmalar, erken çocukluk döneminde rutinlerin ve kuralların sağlıklı sosyal-duygusal gelişimi desteklediğini göstermektedir. Özellikle evde düzenli rutinlere sahip olan çocuklar, iyi bir ruh sağlığının temelini oluşturan özdüzenleme becerilerine sahiptir. Küçük çocuklar, bu beceriyi geliştirdiklerinde günlük zorluklarla, stres yaratan faktörlerle ve yeni beklentilerle daha etkili bir şekilde başa çıkabilirler.


Rutinler Neden Önemlidir?


Yapılan bir çok araştırma, yatma vakti ve akşam yemeği rutinlerinin çocuklar için faydalı olduğunu göstermektedir. Çocuklar, aileleriyle bu beklenen etkileşimlere göre günlerini planlayabilirler. Çocuklar, bu olayların ne zaman ve nasıl gerçekleşeceğini sadece öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda akşam yemeği için masayı hazırlamak veya yatmadan önce ebeveynleriyle birlikte okuyacakları kendi kitaplarını seçmek gibi anlamlı şekillerde bu rutinlere katılabilirler. Bu, çocukların dünyasında güven hissi yaratır. Ayrıca, çocuklar bu rutinlere katılarak sorumluluk almayı ve kendi kararlarını vermeyi öğrenirler, bu da duygusal ve sosyal gelişimlerini destekler. Rutinler ve kurallar, çocuklar için evdeki günlük beklentilerin net bir şekilde belirlenmesine yardımcı olur. Ancak her çocuğun ihtiyaçları farklıdır ve bazıları için aşırı belirlenmiş bir program kaygıyı artırabilir, özellikle de bölümler arasındaki geçişler yapay görünüyorsa. Eğer aileniz için standart bir program uygun değilse, gün boyunca önceliklerinizi belirlemenin ve faaliyet blokları için genel zaman dilimleri oluşturmanın bir sabah toplantısı düzenlemenizi öneririm.
Her gün sadece birkaç şeyi aynı şekilde yapmak, çocuklar için güvenli bir alan oluşturmanın en önemli unsurlarından biridir. Örneğin, düzenli bir öğün saati ve mümkünse ailece bir arada geçirilen bir öğün, çocuklara beklenen bir düzen ve aile bağları için önemli bir fırsat sağlar. Uzun vadeli temel kurallarınız konusunda kararlı olmakta fayda vardır. Belki evin düzenine veya ekran süresine ilişkin kurallarda esneklik göstermeye karar verirken, güvenlik ve nezaketle ilgili temel kuralları korumak önemlidir. Bu, çocuklarınızın sınırları anlamasına ve güvende hissetmelerine yardımcı olurken, aile içinde bir denge sağlamaya katkıda bulunabilir. Çocuklarınızın ruh sağlığını desteklemek için kendi endişelerinizi yönetmek önemlidir. Bu, duygularınızı bastırmak anlamına gelmez. Bunun yerine, kendi stresinizi ve başa çıkma yöntemlerinizi bir döngü olarak düşünebilirsiniz. Çocuklarınıza, duygularınızı hissetme konusunda size güvenebileceklerini gösterin ve bu duygular ortaya çıktığında bunları yönetmek için sağlıklı başa çıkma stratejilerini şeffaf bir şekilde benimseyin.