​Merhaba Sevgili Ebeveynler;

Dünyanın icinde olduğu sıkıntılı pandemi sürecinde ülkemiz 10.ayını yaşıyor. Gecen bu süreç icinde alışmaya ve kabullenmeye başladığımız yeni normalleri  düzenimiz haline getirmeye başladık. Kendimizi evlerimizde rutin yaşamlarımız icinde güvende tutmaya ve korumaya aldık. Ne kadar başarılı olduk bilinmez ancak; ne kadar hızlı adapte olup günlük yaşantılarımız içinde varolmaya başlarsak o kadar güvende olacağımız ve kaygılarımızdan sıyrılabilecegimiz kesin.

Yaşanılan bu süreç biz yetişkinlerin psikolojisi kadar çocuklarımızın da ruhsal gelişimini etkiledi maalesef. Bilincli ebevenyler mümkün olduğu kadar çocuklarını korumaya alırken, pandemi sürecinde yaşam mücadelesine de katılmak zorunda oldu.

Uzmanların anlattığı kadarıyla artık şunu biliyoruz ki; bu süreç bir dönem daha devam edecek ve yeni normaller artık bizim yaşam stilimiz haline gelecek. Eski yaşam stilimizden cok farklı yeniler ile bir sistem kurmaya calişmalıyiz.

Çocuklarımızın yaşanılan bu normal dışı olayları anlamlandırması ve kabullenmesi çok zordur. Çevresinde olup bitenleri, anne ve babasının karmaşık ve telaşlı konuşmalarında kaygıyı yaşaması, ekranlarda gösterilen görüntüler ve sayılara tanık olması onlarda endişelenmesi gerektiği ve korkulacak bir şeylerin olduğu kanaatine neden olmasına sebep olabilir. Bütün çocuklar hayatlarında güvendikleri yetişkinler tarafından korunup kollandıklarını güçlü bir şekilde hissetmek isterler. Sizin rehberliğiniz ve yaşlarına uygun açıklayıcı cümleleriniz onları rahatlatır.
Öncelikle sizlerin bu yeni düzene yaklaşım açınızı değerlendirmeniz gerekmekte. Kendi kaygılarınız ve gerginlikleriniz ile başa çıkamazsanız, çocuğunuzun güvenlik ihtiyaçlarını karşılayamaz ve berrak düşünemezsiniz. Aldığınız önlemler, çocuğunuz kadar sizin için de hayati koşullar taşıyor. Siz, sakin ve planlı olursanız, çocuğunuz da aynı sakinlikte sizinle yol alacaktır. Gelin birlikte neler yapabiliriz bakalım ;

- Her şeyin nasıl yapılacağını bildiğinizi ve durumun kontrolünüz altında olduğunu çocuğunuz ile paylaşın.
- İnsanları korumak için çalışan bilim insanlarından  ve uzmanlardan bahsedin. Çok önce geçmiş zamanlarda da insanların benzer şeyler yaşadıklarından ancak kurtulabildiklerinden ve normal yaşamlarına donebildiklerini anlatın. 
- İçten ve doğru bilgi verirken gerektiği kadarını yaşına uygun kelimeler ile paylaşın.(Gerekirse masalsı konuşmalar ile yapılması gerekenler hakkında bilgi verin )
- Bu süreçte evdeki kuralları ve işleyişi çocuğunuz ile yeniden gözden geçirin.
- Çocuğunuzun evdeki oyun ve kullanım alanlarını birlikte belirleyin.
- Sanat etkinlikleri, aile oyunları ve aktiviteleri (kitap okuma saatleri…mutfak etkinlikleri...minik tamiratlar vb.)planlayın .
- Evinizde sakin ve keyifli alanlar oluşturun.
- Evde geçirilen zamanın tatil günlerindeki gibi olmayacağını, dış etkinliklerinizin neden yapılmaması gerektiğini anlatın (Sinema…alış-veriş merkezi… eğlence mekanları…aile ziyaretleri vb.)
- Hepimiz icin kaygı ve endişelerimizin psikolojik sağlığımızı olumsuz etkilememesi adına duygu boşalım aktiviteleri plânlayın. (Yuksek sesle müzik dinlemek...Dans etmek...Hareket içerikli oyunlar oynamak vb.)
- Çocuğunuzun, çocuk olmasına izin verin .

Yaşadığımız bu sıkıntılı sürecin bir an önce bitmesi ve sağlıklı günlerimize geri dönebilmek dilekleriyle.

Sevgimle kalın ...

Çiğdem ORHAN
Uzman Psikolojik Danışman​