Yaz aylarında kış mevsimine kıyasla güneşin zararlı etkilerine daha fazla maruz kalınmaktadır. Deniz kenarları, oyun alanları, parklar ve açık alanlarda uzun süre korunmasız olarak vakit geçiren çocuklarda güneş yanığı riski oluşmaktadır.

Güneşten gelen ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmakla oluşan derinin içi su toplamış haline güneş yanığı denir.

Belirtiler;

*Ciltte kızarıklık

*Ciltte gerginlik ve kuruluk 

*Deride kabarcıklar 

*Susuzluk hissi ve ateş 

*Isıya karşı hassasiyet 

*Kaşıntı hissi ve ağrı

Güneş Yanığı Oluşmaması İçin Ne Gibi Önlemler Almalıyız?

1. 11:00 ile 15:00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalıdır. Dışarı çıkılacaksa koruyucu krem sürünüz.

2. Çocuklarınıza pamuklu kıyafetler giydiriniz. Sentetik kıyafetler terlemeye ve pişik gibi deri döküntülerine neden olur

3. Güneş koruyucu kremleri iki saatte bir sürünüz. Dışarı çıkmadan yarım saat önce sürünüz.

4. İyi bir rol model olunuz.

5. Cilde uygun ürünler kullanınız. Parfüm, paraben, alkol içermeyen alerji riski düşük koruyucular kullanınız.

6. Güneş koruma faktörü en az 50 sph olmalı. 30+SPF olanları baharda, 50+SPF yaz aylarında tercih ediniz.

7. Geniş süperli şapka takınız. Bu şapka türüyle kulak,boyun gibi kısımlarında güneşten korumuş oluruz.

8. Gölgede kalmaya özen gösteriniz. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için çocuklarınızı plaj, park yerlerinde ağaç, tente yada şemsiye altında tutunuz.

9. Güneş gözlüğü takınız.

10.Bol bol su için ve çocuklarınıza içeriniz. Güneşte uzun süre susuz kalan çocuklarda bayılma atakları olabilir.

11.Güneşin etkisini azaltmak için kıyafetlerde koyu renkler yerine açık renkler tercih ediniz. 

Sağlıklı günler dilerim.

A&D KİDS KONYAALTI Okul Hemşiresi

Mediha Özer